Meu Primeiro Livro de Mindfulness - Happy Books
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Capa dura · Introdução ao mindfulness
Para quem é esse livro
O primeiro contato dela com a ideia de simplesmente parar e respirar.
Com uma abordagem introdutória e acessível, esse livro apresenta os conceitos básicos de mindfulness para os menores, usando linguagem simples e ilustrações acolhedoras.
O que acontece na leitura
De um conceito novo a uma primeira prática de calma
01
Ela conhece o conceito
A introdução ao mindfulness é apresentada de forma simples e acessível para os menores.
02
Ela acompanha exemplos simples
As ilustrações mostram situações do dia a dia relacionadas à atenção plena.
03
Ela pratica junto
Pequenos exercícios guiados convidam a criança a experimentar o conceito na prática.
04
Ela leva o aprendizado para o dia a dia
A introdução ao tema planta uma semente para práticas futuras de autocuidado.
O que desenvolve
Um primeiro contato, uma base para o autocuidado
😌
Introdução à regulação emocional
O livro apresenta os primeiros conceitos sobre lidar com emoções.
🧠
Atenção plena inicial
Os exemplos simples introduzem a ideia de estar presente no momento.
🗣️
Vocabulário emocional
O livro amplia o repertório de palavras relacionadas a sentimentos e calma.
🌱
Base para hábitos futuros
A introdução ao tema planta as bases para práticas mais elaboradas no futuro.
Ficha técnica
O que você recebe
| Formato | Capa dura, introdução ao mindfulness |
| Código | 308382 |
✅
Sem tóxicos
Pintura e materiais atestados como seguros para o contato direto com crianças.
🛡️
Material durável
Construção pensada para aguentar o uso intenso e repetido do dia a dia infantil.
🔁
1ª troca grátis
Se algo chegar com defeito, a troca é por nossa conta, sem burocracia.
📦
Entrega rastreada
Você acompanha cada etapa do envio, do processamento até a chegada em casa.
Dúvidas frequentes
Antes de decidir
O que é mindfulness nesse contexto?
É a prática de prestar atenção ao momento presente, apresentada aqui de forma introdutória e acessível.
A partir de que idade é indicado?
É indicado como primeiro contato com o tema, para os menores que estão começando a desenvolver essa noção.
O livro tem atividades práticas?
Sim. Inclui pequenos exercícios guiados para experimentar o conceito na prática.
É um bom complemento para o livro de atividades mindfulness?
Sim. Funciona bem como introdução antes de explorar atividades mais elaboradas.
O primeiro contato dela
com a ideia de simplesmente parar e respirar.
com a ideia de simplesmente parar e respirar.
🧸 Feito para brincar
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